Produktbeskrivelse

Mindora er en veiledet refleksjonsdagbok som legger til rette for daglig selvrefleksjon og bevisst skriving. Den inneholder 365 skrivespørsmål som hjelper brukeren med å utforske egne tanker, følelser og personlige opplevelser. Dagboken er utformet for en enkel skriverutine på fem minutter om dagen, uten faste datoer eller krav om å skrive hver dag. Mindora passer både for nybegynnere og dem som allerede er vant til å skrive dagbok, og gjør det enkelt å inkludere refleksjon i hverdagen.

Slik bruker du Mindora

1. Åpne Mindora og velg neste skrivespørsmål.

2. Sett av omtrent 5 minutter på et rolig og behagelig sted.

3. Les spørsmålet og skriv ned tankene eller refleksjonene dine i dagboken.

4. Gjenta daglig eller når det passer deg, i ditt eget tempo.

Generell ansvarsfraskrivelse

Dette produktet er et velværeprodukt og er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom. Resultatene kan variere. Mindora er beregnet på personlig refleksjon og generell velvære og erstatter ikke profesjonell medisinsk eller psykologisk behandling.